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孩子总是玩到很晚才睡觉,这个习惯怎么去改?
2018-11-29 22:13:00   来源:免费送彩金-app 彩票彩金 3-6岁   点击:

  网友娜娜说她规定儿子每天晚上九点必须上床,九点半必须入睡,然而每到了九点,儿子就会玩得更起劲。此时催促孩子赶紧入睡,他就会哭闹起来。娜娜有时候会心软给孩子一点时间,可是孩子越玩越起劲,根本没有一点睡的意思。时间一点点的延长,直到他实在挨不住了才会上床睡觉,而第二天去上学反而就起不来了。相信这样的情况,很多家长都遇到过,那么孩子总是玩到很晚才睡觉,这个习惯怎么去改呢?

孩子总是玩到很晚才睡觉,这个习惯怎么去改?

  1,制定一个计划表。

  像6岁左右的孩子,他每日的睡觉时间需要维持在10个小时左右,短于这个时间有可能会影响到孩子的生长发育,也会影响到第二天的学习。所以说家长在制定睡觉计划表时应当以此为前提。一般而言,小孩子对于他能够预知到的事情会比较容易接受,所以第一免费送彩金-app 彩票彩金 小编建议家长们制定一个和孩子一起进行的睡觉时间表。也就是说规定好了几点收好玩具,几点刷牙洗漱,几点上床脱衣,几点准时入睡等等。

  这里要注意的是,这个计划表请家长与孩子同时进行。如果家长有意外情况,那么请提前说明,一般情况下孩子会理解家长的。当孩子养成了习惯之后,也许偶尔会违反规矩,但是生物钟的存在会让孩子自觉上床睡觉的。(免费送彩金-app 彩票彩金 喜欢边看电视边吃饭如何纠正?

  2,与时钟比赛的游戏。

  孩子对于游戏总是很感兴趣的,所以催促孩子上床睡觉改成了闹钟游戏,那么孩子的抗拒心理就没有那么强烈了。比如规定孩子在几分钟之内完成了某事,就会给他额外一点的时间去玩。在吸引力下孩子会同意的,也会欣然的去做。而如果输了,那么在规则下面他也只好乖乖的去睡觉了。

  3,简化睡觉前的步骤。

  有些家长总是喜欢在孩子睡觉之前进行各种步骤,比如睡前半个小时要喝点水,还要刷牙,洗脸,洗脚,听故事等等,这一系列的工作完成了之后,孩子也来精神了。所以说有些事情可以放在睡觉之前进行。比如提前刷牙洗漱后孩子去玩,在玩的过程中喝水上厕所,等到上床前讲故事,很快孩子就会睡着的。孩子也不会因为家长阻止他玩而感到不高兴了。

  第一免费送彩金-app 彩票彩金 小编在这里有必要提醒各位家长们,在给孩子讲故事过程中,要让孩子安安静静的躺在被子里,不要任由他跳来跳去。而家长所讲的故事,也不应当是活泼搞笑的,否则会让孩子更加的有精神。

  其实哄孩子睡觉还是很简单的,只是需要控制好自己的脾气,尤其是当孩子只顾着玩不愿意上床睡觉的时候,更应该要有耐心的将孩子哄到床上去。如果您家的孩子属于精力旺盛型的,那么就让您的孩子在睡前做点体力运动吧,能加速他睡觉的速度哦!您还可以阅读“免费送彩金-app 彩票彩金 赖床不肯起床怎么办?有什么好办法不让孩子赖床”您还可以了解更多的免费送彩金-app 彩票彩金 个性与好习惯相关的知识。

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